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6 bienfaits surprenants du jus de grenade pour la santé


De la santé cardiaque à la clarté mentale, les bienfaits potentiels du jus de grenade Betibio pour la santé sont impressionnants ! Je vous présente ici 6 bienfaits surprenants pour la santé de ce jus plein de vitalité, tels qu'ils ont été confirmés par la recherche.

Qu'est-ce que le jus de grenade Biotta ?


Biotta est spécialisée dans la production de jus de fruits et de légumes de qualité depuis des décennies. Une grande partie des fruits et légumes étant cultivés biologiquement dans des champs suisses authentiques et vifs, seuls certains ingrédients proviennent de régions plus éloignées si le besoin d'un climat plus chaud se fait sentir.

En ce qui concerne la variété de grenade, une fois de plus, elle ne déçoit pas. Ici, les grenades biologiques proviennent de Turquie - ces fruits exotiques nécessitent un climat plus chaud et notre collègue agriculteur biologique d'outre-mer veille à ce que la qualité des fruits ne soit pas compromise.

Associé à du jus d'aronia, de la purée de poire, un soupçon de sirop d'agave pour une touche de douceur et une infusion de thé blanc pour une dose supplémentaire d'antioxydants, ce jus unique ne déçoit certainement pas par son goût. Les fruits et légumes aux couleurs vives sont la façon dont la nature nous dit qu'ils sont particulièrement riches en nutriments et en antioxydants ; nous pouvons donc affirmer sans risque que le jus de grenade de Biotta est un cadeau sûr. Il s'avère donc que les bienfaits potentiels pour la santé sont tout aussi excitants que la sensation gustative qu'il procure ! Je passe ici en revue quelques-unes des recherches passionnantes menées dans ce domaine.

1 - Améliore la santé digestive


Le jus de grenade est bien connu pour son potentiel antioxydant, mais des recherches suggèrent qu'il pourrait également avoir une action anti-inflammatoire. De nos jours, on pense que les inflammations subcliniques ou de faible intensité jouent un rôle dans un certain nombre d'affections courantes, notamment celles qui affectent l'intestin comme le SCI.

Un examen à grande échelle englobant diverses autres études portant sur toutes les différentes préparations de grenade, y compris le jus, a découvert que ce fruit, sous ses diverses formes, était capable d'exercer une activité anti-inflammatoire significative dans l'intestin. 1

C'est un résultat impressionnant qui nous donne certainement de bonnes raisons de croire que le jus de grenade devrait être un ajout bienvenu aux régimes anti-inflammatoires à l'avenir.
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2 - Utile pour les articulations


Les anti-inflammatoires sont aussi couramment utilisés pour aider à gérer les douleurs musculaires et articulaires. Cependant, l'utilisation à long terme des anti-inflammatoires classiques est progressivement associée à de plus en plus d'effets secondaires et, comme on peut le comprendre, les gens recherchent de plus en plus des alternatives plus naturelles.

Les premiers essais in vitro (c'est-à-dire l'utilisation de cellules humaines en laboratoire) ont donné des résultats prometteurs pour la grenade.

Les extraits de grenade se sont avérés protéger de la détérioration du cartilage des articulations, un processus qui se produit naturellement dans des conditions dégénératives telles que l'arthrose. 2 La grenade pourrait-elle être un ingrédient crucial alors que nous essayons désespérément de ralentir ces processus destructeurs ? C'est fort possible !



3 - Soutient la pression artérielle


Ce n'est un secret pour personne que manger beaucoup de fruits et légumes frais est une partie importante de la gestion naturelle de la pression artérielle. Cependant, est-il possible que certains fruits ou légumes soient plus bénéfiques que d'autres ? Nous savons déjà que la betterave est le meilleur choix pour gérer la pression artérielle, mais en fait, la grenade pourrait être là aussi !

Bien que le nombre de participants ait été assez faible, les résultats d'un essai récent ont donné des résultats notables. La consommation quotidienne de seulement 150 ml de jus de grenade pendant deux semaines a produit des résultats significatifs en matière de cardio-protection, notamment une réduction significative de la pression artérielle systolique et diastolique, et a contribué à réduire un type de marqueur chimique inflammatoire appelé VCAM-13. Je dirais que c'est assez impressionnant compte tenu du temps et de la dose de jus pris !

4 - Gestion de l'hypercholestérolémie


Si les recherches sur la pression artérielle et le VCAM-1 sont assez passionnantes, il y a peut-être encore d'autres recherches à prendre en compte en ce qui concerne les bienfaits potentiels du jus de grenade sur la santé cardiaque.

La gestion du cholestérol est également un obstacle majeur de nos jours ; pour beaucoup d'entre nous, nous savons qu'il faut agir, mais nous ne savons pas trop par où commencer ! D'un point de vue naturopathique, nous savons qu'il est préférable, dans la mesure du possible, de commencer à gérer le cholestérol naturellement en modifiant notre alimentation et notre mode de vie plutôt que de se fier uniquement à des médicaments dont la liste d'effets secondaires potentiels est longue.

Passons donc en revue certaines des recherches qui mettent cette théorie à l'épreuve ! Après avoir ajouté du jus de grenade à leur alimentation quotidienne, 22 sujets diabétiques ont constaté une réduction significative de leur taux de cholestérol total et de LDL (mauvais cholestérol), deux facteurs de risque majeurs de maladies cardiaques. Encore un autre résultat positif. 4

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5 - Stimuler les fonctions cérébrales


Nous en apprenons peu à peu plus sur le rôle potentiel que les antioxydants pourraient jouer dans la protection de notre fonction cérébrale et dans la réduction des pertes de mémoire au fur et à mesure que nous vieillissons. Quel rôle la grenade pourrait-elle donc jouer ?

Dans un essai contrôlé randomisé mettant cette idée à l'épreuve, la consommation de jus de grenade pendant quatre semaines seulement a donné des résultats positifs en contribuant à améliorer de manière significative les scores aux tests de mémoire et aux tâches cognitives - un potentiel certain pour l'avenir chez les personnes âgées alors !

6 - Améliore les performances physiques

En ce qui concerne les bienfaits potentiels sur le système cardiovasculaire, la betterave et la grenade semblent avoir pas mal de points communs et il semble que tout cela pourrait être dû à leur teneur commune en nitrates. Cet ingrédient vital peut avoir un rôle important à jouer dans le maintien d'une pression sanguine et de fonctions cérébrales saines, mais il est intéressant de noter que l'endurance à l'exercice peut également être un domaine important à prendre en compte.

Lorsque des extraits de grenade sont pris 30 minutes avant l'exercice, la circulation sanguine et le temps d'épuisement sont améliorés. Le jus de grenade, riche en nitrates, aide à dilater doucement nos vaisseaux sanguins. Cela signifie que votre sang riche en nutriments et en oxygène peut arriver plus rapidement là où il doit être, et les bénéfices deviennent rapidement apparents. 5,6

Je pense que cela suffit pour l'instant ! Vous et les anciens, pour la protection et le bon fonctionnement des différents systèmes de notre corps, il semble que le jus de grenade pourrait effectivement être très utile !



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